皆様、こんばんは。今日は、令和元年7月9日(火)私の休日! 私のお教室は月・火は定休日なのです。 今日は午前中に定期通院があり、やはり、先生からのアドヴァイスは「歩きましょう!」でした。一週間に4回程度でよいので一日6,000歩を歩く! この…
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